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Essen Sie sich gesund!

Wie wichtig gesunde Ernährung für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ist, und wie Sie sich vielfältig und gesund ernähren können, erfahren Sie unserem Portal zum Thema Ernährung

  • Bluthochdruck: Ernährungstipps bei Hypertonie

    Bluthochdruck (Hypertonie) liegt bei einem diastolischen Blutdruck von 90 mm Hg und einem systolischen Blutdruck von 140 mm Hg vor. Begünstigt wird die Hypertonie durch falsche Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel. ...

     
  • Sommerhitze: Kühlende Lebensmittel stärken

    Bei Sommerhitze kann man mit der asiatischen Ernährungslehre erfolgreich gegen Hitzebeschwerden ankämpfen. Kühlende Lebensmittel stärken das geschwächte Yin. Die chinesische und tibetische Ernährungslehre können in heißen Zeiten helfen, den überhitzten ...

     
  • Gesund essen im Büro steigert die Leistungsfähigkeit

    Schnell in der Mittagspause einen Burger essen und dann weiterarbeiten. Das schlägt auf Dauer auf den Magen und macht Sie müde. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie auch im ...

     
 
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