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Gesund abnehmen - aber wie?

Viele von uns würden gerne ein paar Pfunde verlieren - möglichst schnell, möglichst einfach und möglichst gesund. Doch kann eine Diät überhaupt gesund sein? Und wenn ja - welche Diät ist die richtige? Hier finden Sie Tipps und Tricks, wie Sie auf gesunde Weise Ihr Gewicht reduzieren können.

Neues aus dem Ernährungs-Portal
 
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    Aktuelle Diäten im Vergleich: Fettreduzierte Lebensmittel (Teil 3)

    Diäten gibt es viele. Heute betrachten wir die fettreduzierte Ernährung. Das Prinzip scheint einfach: Sie suchen sich beim Einkaufen einfach nur die fettreduzierten Lebensmittel aus und können trotzdem kalorienreiche Süßigkeiten ...

     

  • Abnehmen: Richtiges Essverhalten

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  • Abnehmen: Bewegung lässt Pfunde purzeln

    Neben einer ausgewogenen, vitaminreichen, fett- und zuckerreduzierten Ernährung ist Bewegung für das Abnehmen wichtig. Je nach Ausgangsgewicht sollte man mit einer moderaten Bewegungstherapie anfangen. Ziel ist es seine Muskeln anzusprechen ...

     
 
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Ihr Experte Hans Dieter Schaupp, Experte für Ernährung

Mein Name ist Hans Dieter Schaupp. Ich bin Ihr Ernährungs-Experte.

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