http://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/de-deVerlag für die Deutsche Wirtschaft AGVerlag für die deutsche Wirtschaft AGZu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung gehört nicht nur Obst und Gemüse, sondern auch Fisch - nicht nur an Ostern. Es muss nicht jeden Abend Fleisch geben, auch Fisch kann sehr lecker sein und enthält zudem noch viele wichtige Inhaltsstoffe. Zwei Mal die Woche sollte er im Idealfall auf dem Speiseplan stehen. Da aber nicht jeder Fisch das gleiche Enthält, wissen Verbraucher häufig nicht, welcher Fisch nun wirklich gesund ist.http://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/fisch-gesunde-ernaehrung-an-ostern.htmlhttp://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/fisch-gesunde-ernaehrung-an-ostern.htmlDie Frage ist Ostern immer die gleiche: Was schlemmen meine Lieben und ich? Was ist lecker und abwechslungsreich? Im Folgenden stelle ich Ihnen ein erprobtes Rezept für Lammkeule mit Rehgeschmack vor, das einfach zuzubereiten ist und für mehrere Personen geeignet ist.http://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/rezept-fuer-ostern-lammkeule-mit-rehgeschmack.htmlhttp://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/rezept-fuer-ostern-lammkeule-mit-rehgeschmack.htmlDiäten gibt es viele. Heute betrachten wir die fettreduzierte Ernährung. Das Prinzip scheint einfach: Sie suchen sich beim Einkaufen einfach nur die fettreduzierten Lebensmittel aus und können trotzdem kalorienreiche Süßigkeiten zu sich nehmen. Ist das wirklich so unkompliziert?http://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/abnehmen-diaet/aktuelle-diaeten-im-vergleich-fettreduzierte-lebensmittel-teil-3.htmlhttp://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/abnehmen-diaet/aktuelle-diaeten-im-vergleich-fettreduzierte-lebensmittel-teil-3.htmlSie können nicht nur von außen viel gegen das Altern tun, sondern auch von innen - mit einer gesunden Ernährung. Vielleicht ist Ihnen das noch nicht so bewusst. Der neueste Trend in Hollywood nennt sich "Perricone". Das ist eine neue Anti-Aging-Ernährung, die nach dem gleichnamigen Diät-Erfinder und Harvard-Professor benannt wurde. Das ist toll, denn es motiviert zu gesunder Ernährung und vermittelt die Botschaft: Wer nur die richtigen Lebensmittel isst, kann das Altern zwar nicht stoppen, aber doch hinauszögern. Und das stimmt sicherlich.http://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/gesunde-ernaehrung-diese-nahrungsmittel-helfen-ihnen-juenger-auszusehen.htmlhttp://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/gesunde-ernaehrung-diese-nahrungsmittel-helfen-ihnen-juenger-auszusehen.htmlEs gibt unzählige Ratgeber über Essen und Diäten. Dabei wird das Wort "Diät" oft falsch verstanden und vor allem auch immer wieder falsch interpretiert. Richtiges Essverhalten kommt oft zu kurz. Dabei kommt Diät aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie Lebensführung/Lebensweise.http://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/abnehmen-diaet/abnehmen-richtiges-essverhalten.htmlhttp://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/abnehmen-diaet/abnehmen-richtiges-essverhalten.htmlOstern steht wieder vor der Tür. Zu Ostern gehören die bunten Eier wie das Amen in der Kirche. Da geht kein Weg dran vorbei. Es landen wieder viel mehr Eier auf dem Teller als zu jeder anderen Jahreszeit. Ob im Supermarkt, beim Bäcker oder Metzger, überall lachen Sie die bunten Ostereier mit ihren bunten und leuchtenden Farben an. Aus Angst vor Cholesterin verzichten aber viele zu Ostern auf die bunten Ostereier. Zu Recht?http://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/gesunde-ernaehrung-zu-ostern.htmlhttp://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/gesunde-ernaehrung-zu-ostern.htmlBekanntlich kann Sport beim Abnehmen helfen, aber nicht jede Form der Bewegung verbrennt die gleiche Anzahl an Kalorien. Lesen Sie in diesem Beitrag, wieviele Kalorien Sie bei den 5 beliebtesten Wintersportarten verbrauchen.http://www.vnr.de/b2c/gesundheit/sport-und-gesundheit/abnehmen-so-viele-kalorien-verbrauchen-sie-beim-wintersport.htmlhttp://www.vnr.de/b2c/gesundheit/sport-und-gesundheit/abnehmen-so-viele-kalorien-verbrauchen-sie-beim-wintersport.htmlNeben einer ausgewogenen, vitaminreichen, fett- und zuckerreduzierten Ernährung ist Bewegung für das Abnehmen wichtig. Je nach Ausgangsgewicht sollte man mit einer moderaten Bewegungstherapie anfangen. Ziel ist es seine Muskeln anzusprechen und zu fordern, damit diese nicht abgebaut werden.http://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/abnehmen-diaet/abnehmen-bewegung-laesst-pfunde-purzeln.htmlhttp://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/abnehmen-diaet/abnehmen-bewegung-laesst-pfunde-purzeln.htmlSicher gibt es bereits einige Personen, die mit Hilfe der Roit-Diät ihr Wunschgewicht erreicht haben. Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Erfolg! Nun ist es wichtig, dass Sie Ihr Gewicht stabil halten und den Jojo-Effekt vermeiden. Für alle, die noch mehr abnehmen möchten, geht es weiter mit der Roit-Diät. Gesundes Essen genießen, Körper und Geist aktivieren, bewusster leben und weiter an Gewicht verlieren, dies sollen die Meilensteine der Roit-Diät sein.http://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/abnehmen-diaet/erfolgreich-abnehmen-mit-der-roit-diaet-den-jojo-effekt-vermeiden.htmlhttp://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/abnehmen-diaet/erfolgreich-abnehmen-mit-der-roit-diaet-den-jojo-effekt-vermeiden.htmlViele Menschen, die den festen Willen haben ein paar Pfund los zu werden scheitern immer wieder an der Trinkfalle. Dabei ist trinken genauso wichtig, wie die richte Nahrung. Am besten eignet sich Wasser.http://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/abnehmen-diaet/abnehmen-wasser-ist-das-zauberwort.htmlhttp://www.vnr.de/b2c/gesundheit/ernaehrung/abnehmen-diaet/abnehmen-wasser-ist-das-zauberwort.html