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In 12 Schritten zu einem selbstbestimmten, zufriedenen Leben!
Dr. Spitzbart's Gesundheits-Sprechstunde
Dr. Spitzbart´s Gesundheits-Sprechstunde. Entdecken Sie die 3 Säulen Ihrer Gesundheit
Bewegung – Ernährung – mentale Stärke
Schulterverletzungen–Vorbeugung und Behandlung
Das Buch Schulterverletzungen – Vorbeugung und Behandlung wirft einen Blick auf den Umgang mit Verletzungen und stellt Ihnen Techniken zur Verletzungsprävention und Leistungssteigerung vor. Komplexe Zusammenhänge und Begriffe werden Ihnen leicht verständlich vermittelt.
Länger und gesünder leben - Vorbeugen und heilen mit Vitaminen, Naturheilmitteln und neuesten Therapieverfahren
Verbinden Sie die Vorzüge der Schulmedizin mit den neueste Erkenntnissen der Alternativ-Medizin
Sportpsychologie – Der Wille zum Sieg
Wie wichtig ist ein psychologisches Training für Ihre Leistung? Falls Sie irgendwelche Zweifel daran haben sollten, dass ein Zusammenhang zwischen Psyche und körperlicher Leistung besteht überzeugen wir Sie in Sportpsychologie–Der Wille zum Sieg vom Gegenteil.
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Mit Entspannungsübungen Schmerzen und Stress im Alltag besiegen.
Chronische Krankheiten natürlich heilen
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Wie Sie dauerhaft Ihre Schmerzen besiegen und Ihre Gesundheit zurückgewinnen – mit sanften Alternativen statt chemischen Keulen.
Dr. Spitzbart's Gesundheitspraxis
Der Körper ist Ihr bester Freund – das Wertvollste, was Sie haben.
Geistige Frische, ein freudiger, leistungsbereiter Körper und mentale Power...
Entspannt in den Feierabend
Gezielte Entspannungsübungen zum Abschalten nach einem anstrengenden Tag
Marathontraining – Für Ihre persönliche Bestleistung
Welche Lauferfahrung Sie auch haben: Wenn Sie besser werden oder endlich einen Trainingsplan finden möchten, der zu Ihnen passt, ist Marathontraining – Für Ihre persönliche Bestleistung genau das Richtige für Sie.
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Mmax – Der Gesundheits-Coach für Männer. Was Männer fit, gesund und leistungsfähig hält
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Gehirnjogging - Übung macht den Meister
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Mitten im „Jahr des Gorillas“ der Vereinten Nationen erschien am 1. Juli 2009 dieser hochwertige, edle Fotobildband. Auf 208 Seiten im Großformat (240 x 320 mm) werden Sie in den Bann gezogen von vielen beeindruckenden Aufnahmen der letzten frei lebenden Berggorillas im Nebelwald. Sie werden staunen über exotische Riesenpflanzen, mystische Landschaften und schneebedeckte Gipfel der nahezu unbekannten Ruwenzori-Mondberge.
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Der Beratungsbrief für clevere Landwirte nach der simplify Methode. Weniger Ballast - mehr Ertrag - Zeit fürs Wesentliche
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Das Mini-Fitness-Studio für Ihre Hosentasche: Muskeltraining mit dem Thera-Band aus „Dr. Spitzbart's Gesundheits-Praxis“
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Es reicht nicht mehr, bei Ihrem Triathlontraining einfach nur härter zu schwimmen, zu laufen oder Rad zu fahren als andere. Wenn Sie im Wettkampf Ihre persönliche Höchstleistung erzielen wollen, dann sollten Sie ab sofort cleverer und nicht härter trainieren.
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Hektik, Zeitdruck, Ärger, Stress – wer hat darunter nicht zu leiden? Oft genug kommen weitere Probleme hinzu: familiäre Sorgen, berufliche Krisen, zwischenmenschliche Konflikte.
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Berkeley Wellness-Report: Informationen zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness und Stress-Management. Herausgegeben in Zusammenarbeit mit der School of Public Health/University Berkeley
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Lassen Sie die Aha!Plakate sprechen, wenn es um Dinge geht, die Sie Ihren Mitarbeitern gerne immer wieder sagen würden! Aufhängen... Anschauen... Aha!-Effekt!
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Wussten Sie, dass unser Körper schon ab dem 25. Lebensjahr abbaut? Zum Beispiel an Muskelkraft, und zwar: Ein Prozent in jedem Jahr. Nicht weiter tragisch? Leider doch … Denn im selben Maß, wie Ihre Muskelkraft nachlässt, werden Ihre Gelenke beansprucht und abgenutzt. Arthrose kann die schmerzhafte Folge sein.
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Wenn Sie professioneller werden möchten, dann sollten Sie weniger Zeit im Wasser verbringen. Dieser Ratschlag mag für viele Leser widersprüchlich, wenn nicht sogar lächerlich klingen. In Schwimmen– Neue Methoden zur Leistungssteigerung, werden Sie neue Fakten entdecken, die zur Steigerung Ihrer Leistung sehr entscheidend sind.
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